In unserem Alltag nehmen wir seine Bedürfnisse leider viel zu selten wahr. Die Folgen sind Verspannungen, Unbeweglichkeit, Vitalitätsverlust. Yoga zeigt uns einen jahrtausendealten Weg, wieder ein besseres Körperbewußtsein und mehr Wohlbefinden zu erlangen. Durch An- und Entspannung in Verbindung mit der Atmung lernen wir schrittweise unseren Körper neu zu entdecken.

Die Wechselwirkung zwischen Körper, Atmung und Geist führt zu größerer innerer Harmonie und Gelassenheit.